مکمل بون کمپلکس چیست؟

غضروف‌ها که عمدتا در محل اتصال مفاصل قرار گرفته اند و مانع سایش استخوان‌ها می‌گردند، نقش بسیار مهمی در توانایی حرکت افراد دارند. 

در برخی از بیماری ها از جمله استئوآرتریت این بافت به دلیل التهاب دچار آسیب می‌گردد و حرکت افراد سخت و در مواردی مختل می شود. در این میان امکان آسیب استخوان ها نیز وجود دارد. 

استفاده از مکمل‌های حاوی ترکیبات ضد التهاب می تواند در کاهش علائم استئوآرتریت کمک کننده باشد. بون کمپلکس (bone complex) یک نمونه از این مکمل‌ها است که با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی می تواند نقش بسزایی در استحکام و سلامت استخوان‌ها و مفاصل ایفا نماید.

فرم اصلی بون کمپلکس به شکل قرص است، منتها از آنجا که به عنوان کپسول نیز شناخته می‌شود در ادامه مطلب گاها از عبارت کپسول بن کمپلکس به جای قرص استفاده شده است.

ترکیبات بون کمپلکس

قرص bone complex حاوی ترکیبات موثری مانند گلوکزآمین، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D و مواد معدنی مانند زینک و کلسیم است.

در ادامه به بررسی ویژگی‌های ترکیبات موجود در بون کمپلکس می پردازیم:

- گلوکز آمین (Glucosamine)

 گلوکزآمین یکی از اجزاء اصلی سازنده غضروف‌ها است. این ترکیب باعث کاهش ترکیبات التهابی در مفاصل شده و در نتیجه مرگ سلول‌های غضروف را به تاخیر می اندازد. گلوکز آمین در مبتلایان به استئوآرتریت به کاهش درد و خشکی مفاصل کمک می‌کند. 

- کلسیم (Calcium) 

کلسیم موجود در قرص بون کمپلکس به فرم کربنات است. کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی بدن است که از جمله فواید آن می توان به شرکت در تشکیل استخوان‌ها و غضروف‌ها اشاره نمود. 

استفاده همزمان از مکمل کلسیم به همراه ویتامین D با افزایش استحکام استخوان و کاهش احتمال بروز شکستگی آن همراه خواهد بود.

- ویتامین D

ویتامین D از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین دارای فواید بسیاری برای بدن است که از جمله آن‌ها می توان به نقش آن در حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره نمود. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم می تواند در افزایش استحکام استخوان‌ها، مخصوصا در سالمندان که احتمال ایجاد پوکی استخوان در آن ها بیشتر است، موثر باشد. 

- ویتامین C

ویتامین C به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی قوی خود، در کاهش التهاب مفاصل که ناشی از استرس اکسیداتیو است نقش دارد. همچنین این ویتامین برای سنتز کلاژن و تثبیت شبکه کلاژنی در غضروف‌ها ضروری می باشد. 

- ویتامین E

ویتامین E نیز مانند ویتامین C، از طریق اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در پیشگیری و کمک به درمان آرتروز نقش دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان از ایجاد آسیب بافتی توسط رادیکال‌های آزاد که منجر به التهاب مفاصل و تخریب غضروف‌ها می شود، جلوگیری می‌کند. 

- روی (Zinc) 

زینک به عنوان یکی از املاح ضروری در بدن، به فعالیت بیش از 300 آنزیم از جمله آنزیم‌های آنتی اکسیدان کمک می کند. این ماده معدنی از مفاصل و غضروف ‌ها در برابر تخریب محافظت می‌کند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد روی به تنظیم رشد و تکثیر سلول‌های غضروف ساز کمک می کند.

- بور (Boron) 

بور یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل است. این ماده معدنی در کمک به بازسازی مفاصل، کاهش التهاب در بیماران مبتلا به روماتیسم و آرتروز و بهبود جذب و رسوب منیزیم در استخوان موثر است. 

تقریبا 60 درصد منیزیم در بدن انسان در استخوان یافت می شود و این ماده معدنی نقش مهمی در تنظیم متابولیسم کلسیم دارد.

قرص بون کمپلکس برای چیست؟

از مهم‌ترین موارد استفاده از قرص بون کمپلکس می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

• حفظ سلامت استخوان‌ها و استحکام دندان‌ها

• کمک به ترمیم و بازسازی مفاصل

• بهبود عملکرد غضروف‌ها و استخوان‌ها و کمک به  پیشگیری از آرتروز

• موثر در کاهش درد و التهاب مفاصل در افراد مبتلا به استئوآرتریت

• مناسب برای حفظ سلامت مفاصل در سالمندان

• کمک به تنظیم تعادل سطح کلسیم و فسفر

طریقه مصرف بون کمپلکس

توصیه می‌شود بزرگسالان بن کمپلکس را روزانه 2 عدد همراه غذا مصرف کنند.

عوارض قرص بون کمپلکس

تاکنون عارضه جانبی خاصی با مصرف مکمل بون کمپلکس در افراد بزرگسال سالم مشاهده نشده است.

احتیاط مصرف

توصیه می‌شود افراد مبتلا به بیماری‌ کلیوی و یا افرادی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات دارند، پیش از مصرف قرص bone complex حتما با پزشک مشورت کنند.

مصرف بون کمپلکس در بانوان باردار و شیرده

مانند هر مکمل دیگری، پیش از مصرف کپسول bone complex در دوران بارداری و شیردهی با پزشک و یا داروساز مشورت شود.